0-3y是宝宝成长的黄金时期，也是宝宝身体成长最为剧烈的阶段，宝宝会需要充足的养分以应身体的成长！

宝宝的阶段营养指南

0-6m宝宝

此时期主要的热量摄取均来自母乳/配方奶，每公斤需要摄取120卡的热量，这个时期的宝宝一天会喝五至六次的奶，4个月后可开始尝试少量辅食。

7-18m宝宝

当宝宝进入7-18m，奶的养分已经不足以提供宝宝的发展需求，因此更需要透过辅食的摄取来获取均衡的养分，此时的宝宝每公斤需摄取110大卡的热量，辅食热量于总热量间的占比也须从20%提升至50%。

19-24m宝宝

19-24m辅食的热量占比更要高达60-70%，喝奶次数需要下降至2-3次，此时宝宝每公斤需摄取100大卡的热量。

25-36m宝宝

25-36m的宝宝辅食的摄取比例提升至70-80%，这个年龄段的宝宝每公斤需摄取的热量下降至90大卡，宝宝在这个阶段要开始练习断奶并建立用餐的常规。

辅食是必要的吗？

也许家长会好奇，宝宝喝奶喝得好好的为什么会需要吃辅食呢？不吃辅食会有什么问题吗？

辅食除了可以补足奶中所不足的部分，提供宝宝更均衡的养分外，医学研究也指出，较早开始接触辅食能降低过敏机率。

更重要的是辅食的摄取过程能够刺激宝宝的口腔功能发展，而口腔功能更会影响到日后宝宝语言能力的发展。

小熊怎么做？

为了宝宝健康成长，小熊摇篮特聘专业的婴幼厨师及营养师，为1.5-3y的宝宝设计专属菜谱，在营养均衡及美味好吃中取得平衡，一日两餐加上点心，以健康新鲜的食材烹调，料理方式让宝宝在每日均衡的营养摄取中，能够茁壮的成长。

1.多样、均衡

每周食谱中包含谷物类、蔬菜、肉类、蛋白质、奶类。让婴幼儿餐点营养丰富，菜谱合理搭配，在主食的安排中，制作多种口味及样式的主食，有中点、西点、粗粮等。在幼儿膳食计划中，达成米饭和面食等等均衡摄入，让宝宝接触不同的食物，满足营养的均衡，不同食物口感、气味、触感的刺激，更能有效协助宝宝脱敏，促进各功能发展。

2.特选食材好消化

小熊早餐及点心部分多以粥类为主，粥能让脾胃还较为敏弱的宝宝好吸收、好消化，以少量多种的方式避免宝宝接触辅食常会遇到的胀气问题；午餐以各式骨汤、蔬菜汤为主，蔬菜汤类和骨汤是有效提供宝宝不同的营养素，更在每天的午餐，为宝宝搭配各式水果，补充维生素、促进新陈代谢，提高免疫力。

3.厨房的特殊设计

小熊摇篮厨房更大有学问，采用五星饭店专用的德国倍世中央滤水设备，整体厨房配置采用生熟食分区设计，第一区为生食处理区，第二区是餐食分盘及料理，第三区为配餐区，区域间相互间隔，厨师及工作人员在跨区工作时需更衣，以防生熟食交叉污染。小熊摇篮的细致用心，都是为了提供宝宝最好的，让宝宝在安全的食材把关、料理SOP、营养师的调配中，安全、均衡的摄取营养，健康快乐的茁壮。

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